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直接「讲死」 无谓避忌 5招拆解子女轻生炸弹

时间: 2020-07-26 浏览量:195

直接「讲死」 无谓避忌 5招拆解子女轻生炸弹 珍惜生命——父母在背后的支持和关怀,有助子女面对逆境,学懂珍惜生命。(图:[email protected],设计图片,相中模特儿与文中提及个案无关。)直接「讲死」 无谓避忌 5招拆解子女轻生炸弹 别先指摘——子女遇到挫折,有负面情绪,家长别先指摘,应加了解他们的苦况。(图:[email protected])直接「讲死」 无谓避忌 5招拆解子女轻生炸弹 香港撒玛利亚防止自杀会自杀危机处理中心主任何永雄(图:许朝茵)直接「讲死」 无谓避忌 5招拆解子女轻生炸弹 香港大学赛马会防止自杀研究中心总监叶兆辉(图:许朝茵) 直接「讲死」 无谓避忌 5招拆解子女轻生炸弹 直接「讲死」 无谓避忌 5招拆解子女轻生炸弹 直接「讲死」 无谓避忌 5招拆解子女轻生炸弹 直接「讲死」 无谓避忌 5招拆解子女轻生炸弹 prev next

接连有少年人轻生,引起社会关注。

一直以来,大家对「死亡」十分避忌,不少父母看到青少年寻死新闻,都不想孩子看到,怕他们有样学样。但现时上网随时可接触自杀消息,根本避无可避。专家教路,父母应直接与子女「讲死」,了解他们对死亡的想法,及早预防。

当发现子女轻视死亡,甚至有意轻生,应如何应对?

香港大学防止自杀研究中心,早前根据死因裁判法庭提供的数据,估计2016年间15至24岁人士的自杀率,约为每10万人有8.9人,比起2015年每10万人有8.4人为高;15岁以下的自杀个案,2016年亦较2015年多,由每10万人有0.2人上升至0.5人。

年轻人自寻短见有增加趋势,很多家长担心子女耳濡目染下「有样学样」。香港撒玛利亚防止自杀会自杀危机处理中心主任何永雄指出,本身没有轻生念头的人,不会因为讲得多死亡,加速寻死念头;但本身有此意欲的人,看到自寻短见的消息或资讯,容易有同病相怜感觉,产生模仿效应等负面效果。因此家长不妨借机与子女讨论死亡,从中了解他们面对的困难,尽早协助他们解决问题,以及培养正面思维。

不过,死亡始终是个敏感话题,家长与子女讨论时,要心平气和,何永雄认为父母应主动与子女谈生论死,一旦发现异样,必须小心处理,不应责骂,也不能逃避。何与香港大学赛马会防止自杀研究中心总监叶兆辉,提出五招应对方法。

第一招﹕控制情绪 切勿指摘

有父母听到子女有轻生念头时,会感到震怒。何永雄建议家长必须先控制情绪,否则容易愈讲愈激动,有家长甚至大动肝火指摘说﹕「有无搞错!我以前教过你点做。」这令子女不愿意继续对话,为息事宁人,应酬式地说「我无事」;但真正的问题并没有解决,反而父母错过了协助他们的机会。如自觉控制不了情绪,不如尝试找另一家人代为讨论,有需要时应找社工协助。

叶兆辉也认同家长与子女讨论时,切忌一开始便兇神恶煞地说「你谂都唔好谂呀」,这种指摘式劝谏无助沟通。建议在茶余饭后,轻鬆地问子女对近期轻生事件的看法,互相讨论,从中了解他们是否遇到困难及困扰,并藉此提供协助。因不少有意自寻短见的青少年,思想跌入困局,自以为没有出路,但事实上只需作出些少改变已可解决问题,例如读书读得不开心,转校或可改善情况。

第二招﹕别太快下判断

家长得悉子女有轻生意图时,千万别太快加以批判。何永雄指出,子女情绪已受困扰,出现负面人生观,父母说﹕「错」、「逃避无用」、「死是解决不到问题」等评价,无助他们面对难题。事实上,孩子已饱受困扰,对他们而言,不用面对问题就是解决方法。不少家长更将自己的观念套在子女身上,例如知道儿子为失恋而伤心,即说「为一棵树放弃整个森林,不值得」,其实于事无补;家长应尝试接纳及理解儿子为何如此伤痛,耐心聆听,找出他们面对的困难,理解他们的情绪。

第三招﹕理解痛苦 耐心聆听

何永雄表示,最重要是先明白子女的伤痛。当一个人面对痛苦时,若获别人的认同,有助纾缓痛楚;青少年不倾向跟父母倾诉,宁愿向朋友诉苦,正是希望找寻认同。所以父母聆听时要表现出理解他们的难处,但切忌流于表面,例如儿子失恋,别说「我认同你感受,但寻死也无帮助」;应花时间深入了解他的伤痛,可由拍拖经过开始,感受当中的甜蜜与痛苦,其间可说「原来你为了令女朋友开心,花了很多心机」,也可说「无论你有几痛苦,我愿意陪伴你」,令他真正感到被认同及关心,让他敢诉苦,有助日后沟通。

第四招﹕忌用苦肉计

有家长用苦肉计,向子女强调「你死了我会好伤心」,但何永雄表示,此招不一定有效。有些个案的事主与父母感情好,不忍双亲难过而打消念头;但如果与父母感情一般,可能有反效果。有个中四男生失恋后,由于没有关係良好的朋辈倾心事,唯有向母亲倾诉。其母一听,即长篇大论说道理,更直言﹕「你好自私,我养你多年,你无考虑到我会伤心。」但此话令男生更反感,反认为父母自私,不理会他的痛苦,令他伤害更深。幸好最后男生向社工求助,解决情绪困扰。

第五招﹕多沟通建立关係

长远而言,父母应与子女多沟通,建立良好关係,预防他们有轻生念头。叶兆辉表示,不少轻生者,双亲忙于工作,未有太多时间关心子女,家庭支援较弱。曾有中学生的母亲任职酒楼侍应,父亲做看更,二人都工时长,一家人甚少时间相处,当儿子在学校遇到困难时,便感到求助无门。「好多时家庭成员都互相关心,只是工作太累及欠缺时间表达关怀。」家长纵使再累,也要抽空关心子女的成长。做父母总是很关心子女的成绩,但回家后不要第一句就问「考试成绩如何」,不妨先问「今日上课开心吗」,先关心他们后,再问他们成绩。

■生命无价

培养正确价值观

遇上挫败不寻死

「青少年对死亡不太感到恐惧及陌生,因为他们经常打机,当中不少是打杀的暴力游戏,经常沉迷在虚拟世界,将死亡潜移默化,自以为理解死亡。」叶兆辉指出,长时间上网会影响精神健康,用多一小时打机,便少了一小时做其他活动,如﹕打波、亲子时间,影响亲子关係。曾有中学生,因长时间打机,母亲屡劝不听,愤而扔掉游戏机,儿子大怒下了断生命。叶鼓励家长为子女安排各式活动代替打机。

报复或补偿 以死为手段

何永雄指出,成年人觉得死亡是重大事件,但他接触有意轻生的青少年中,不少在遇上困难如失恋及失学时,便轻视生命价值,企图用死亡达到自己目的,当中可分为四大类别﹕

1. 视作报复

对身边人或社会有不满,例如失恋时,以死作报仇

2. 视作补偿

觉得自己对不起别人,如自责之前对女友不够好,导致女友离开,希望用生命代表爱意,补偿对方

3. 惩罚自己

认为自己有错,未能原谅自己,用死亡惩罚自己

4. 逃避痛苦

逃避心灵的伤痛

从小让孩子学习面对挫折

何永雄指出,部分有意轻生个案可能平日少有挫折,一遇上挫折便感到犹如失去生命全部,既然如此,何不及早了结。要青少年拥有珍惜生命的价值观,并非一朝一夕,应从小开始建立,由小事情中学习面对挫折,父母可从旁鼓励他们再接再厉。

1. 别轻易放弃,例如玩飞行棋,「输了,可再来新一局」,别因一次失败,认定自己是无能

2. 接纳自己的不足,了解自己的强项及弱项,努力做好本份

3. 认识自己的情绪,找出健康的宣泄情绪方法;不要错用自残,甚至自杀宣泄不满

4. 建立家庭及朋友的支援网络,就算个人思想正面积极,但总会有失意时候,需要别人扶助,毋须独自面对

文、图:许朝茵

统筹:郑宝华

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